Die Sportmassage ist eine Erweiterung der klassischen Massage. Die Griffe sind der klassischen Massage ähnlich, jedoch werden bei der Sportmassage Zusatzgriffe angewendet. Durch z.B. Dehngriffe werden Verkrampfungen, die während des Sportes entstanden sind, gelöst.
Die Sportmassage entspannt überdehnte und verkrampfte Muskulatur, regt unterforderte Muskeln an und verbessert gleichzeitig die Sauerstoffversorgung.
Anwendung:
- begleitend während des Trainings
- zur Wettkampfvorbereitung
- zur Regeneration nach dem Sport/Wettkampf
